[ 切换 ]
深圳婚纱摄影 深圳婚纱影楼 深圳婚纱照
返回列表 发新帖
查看: 360|回复: 0

[婚庆/跟妆] 解决婚礼现场紧张的方法原来是这样

[复制链接]

63

主题

2

听众

688

积分

相遇相知

Rank: 4

发表于 2017-12-21 18:47:28 |显示全部楼层
结婚大多数人生中只有一次,由于没有任何经验,以及台上和台下的感受不一样,任谁都会很紧张。那么新娘子在婚礼现场紧张了怎么办?不要着急,往下看你就知道解决方法了!
1、着眼当下
尽量将注意力集中在眼前的状况,不要因为可能出现的坏结果过度焦虑,否则往往越想越糟,乱了方寸。集中精力,每次解决一个问题,有亲朋好友的帮助,一切都会迎刃而解。
2、闻闻花香
当你感觉下一秒就要崩溃的时候,不妨低头闻闻手中的鲜花,植物的芳香能有效缓解压力,帮助放松心情。
玫瑰、百合、薰衣草、香草、柑橘、檀香木,这些常用于婚礼装饰的鲜花能起到镇静作用。挑选一种最喜欢的精油,涂在手腕上,随时帮你放松减压。
3、感谢小伙伴
尽管新郎新娘才是婚礼的主角,但别忘了感谢那些一直在身边默默关照你的亲朋好友。帮你打点各种小细节的伴娘、把前女/男友之类人物挡在你10米之外的堂兄,记得和他们说声谢谢吧。
4、保持微笑
常带笑容很重要,看似简单的微笑可以促进释放内啡肽,降低血压。不仅如此,笑容还有感染力,能够带动你身边人的情绪。压力让人身心疲惫,而笑容却能带来正能量。就算压力再大,也要尽量保持微笑。
5.预留充裕的时间
永远给自己预留充裕的时间。无论是预约发型师、试穿婚纱,还是婚礼仪式和派对的转场交通,充足的时间让你能静下心来感受幸福。
6、掌控情绪
嫁作人妇的新娘内心百感交集是很自然的事情,不要对自己的心理变化产生负面情绪。
“为什么我感到害怕?是否我还未准备好步入婚姻?为什么好想放声大哭?”,紧张甚至悲观的情绪出现时,照单全收就好,认清自己才能控制情绪。
7、天塌下来了?深呼吸
事情往往远没有你想象的那么糟。就算婚礼上出现一两个小插曲,这又能改变什么呢?若干年后,留在自己和宾客记忆里的只有新郎新娘的甜蜜时刻。
用尽身心去感受你的婚礼吧,让所观所感为你留存婚礼的记忆,将精力放在这个重点上,其他都是过眼云烟。。。。

返回列表 发新帖
回顶部